7 propósitos para correr mejor este año nuevo
Aún es tiempo de hacer algunos propósitos para correr más y mejor este año que…
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Diciembre es la época del año donde los compromisos laborales, familiares y reuniones con amigos…
Los maratones de otoño ya están aquí, también algunos medios maratones. Si te estas preparando…
La práctica de yoga es algo muy recomendable para cualquier persona, para los corredores lo…
Les presentamos una rutina de sólo tres minutos que te ayudará a fortalecer el abdomen.…
Muchos se preparan para los maratones de otoño y otras carreras. Las carreras largas son…
Tener un core fuerte no solo nos hará correr mejor, también nos ayudará a prevenir…
El deporte es dinámico y para sobresalir, necesitas una mezcla de resistencia física y mental,…