Consejos para correr resfriado
Si ya decidiste correr resfriado (ver antes sí es recomendable hacerlo), te dejamos estos consejos que te ayudarán a sacar el mayor provecho de tu corrida y si es posible esa gripe. Consejos para correr resfriado Reduce la intensidad de…
Tips para correr tu próximo maratón
Muchos nos estamos preparando para correr un maratón en otoño, puede ser Berlín, Chicago, Toronto, Nueva York, o algún otro. Es momento de confiar en el entrenamiento que estas realizando y repasar algunos detalles para tu próxima gran carrera. Te…
El día después del maratón
Es un lunes muy difícil lo sabemos, cada paso es doloroso. Para ayudarte te dejamos algunos tips y un video que te hará sonreír un poco.
Música para correr, nuestro nuevo playlist en Spotify
Para iniciar el año corriendo, les traemos nuestro nuevo playlist con buena música para correr Aquí el playlist 6, en este enlace consejos para correr escuchando música. Síguenos en Spotify.
Tips para un maratón de Kara Goucher (video)
Kara Goucher es una atleta estadounidense de larga distancia, fue medallista de bronce en 10,000 metros en el Campeonato Mundial de Atletismo en 2007 y representó a su país en los Juegos Olímpicos de Beijing 2008 y de Londres 2012….
12 consejos para tu mejor maratón
Estas a unas semanas o días de correr el maratón, no importa si es el primero o el número 10, la emoción y los nervios te acompañaran hasta el disparo de salida. Es muy importante en estos días previos revisar…
Consejos para correr con calor extremo – Video
En algunos lugares el verano significa días de calor extremo, salir a correr en condiciones de más de 30 °C grados centígrados con sol intenso puede ser peligroso. Hace algún tiempo escribimos “7 consejos para correr en el calor” que resultaron muy útiles…
5 tips para correr con música
A muchas personas les gusta correr escuchando música, aunque es un tema polémico entre corredores, entrenadores y psicólogos del deporte, existen estudios que demuestran que la música puede mejorar tu rendimiento y disminuir la percepción de esfuerzo. La música también…
