Plan de entrenamiento para un 21K
Una de las distancias favoritas de los corredores sin duda es el medio maratón (21.097…
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Correr una carrera de 10 kilómetros es la meta de muchos nuevos corredores, aunque el…
Te has iniciado en el Running, muy buena noticia! Es una actividad que sin duda…
Durante la temporada de fin de año es difícil mantenerse activo, entre las celebraciones, compras…
Lo que comas los días previos a tu maratón pueden mejorar o romper tu carrera.…