Planchas para fortalecer el abdomen
Ya hemos hablado de las importancia de los músculos del core para los corredores, estos músculos…
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Para muchos corredores la distancia de 21 kilómetros no es ni muy larga ni muy…
Excelente, te has enganchado con el Running, las endorfinas y el ambiente de las carreras…
Nota de prensa - La cultura deportiva en México continúa creciendo y arraigándose en las…
Aunque vivimos en una sociedad cada vez más sedentaria y los mayores problemas de salud…
Estirar después de correr es muy bueno. Nos permite regresar los músculos a un estado más…
Muchos nos estamos preparando para correr un maratón en otoño, puede ser Berlín, Chicago, Toronto,…
Kara Goucher es una atleta estadounidense de larga distancia, fue medallista de bronce en 10,000…