5 ejercicios de peso libre para corredores
Los ejercicios de peso libre; es decir sin aparatos, son ideales para fortalecer nuestro cuerpo.…
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El comienzo de un nuevo año es una oportunidad perfecta para establecer metas y desarrollar…
Si estas pensando en iniciar en el running o retomar la actividad, te compartimos estas recomendaciones…
Ya sea que te prepares para un maratón o para tu primer carrera, es probable…
En estos días donde en algunas partes inicia la temporada de lluvias, esto no debe…
Lo más importante cuando se busca bajar de peso es lograr un balance energético negativo.…
En estos tiempos tan complicados por el Covid-19, una buena manera de iniciar el año…
Correr en invierno puede ser difícil por las condiciones pero es posible hacerlo con buenos…