Plan de entrenamiento para una carrera de 10K
Correr una carrera de 10 kilómetros es la meta de muchos nuevos corredores, aunque el…
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Las aceleraciones o strides son carreras de entre 80 y 100 metros en las que…
Inspirados en los corredores que inician cada día con un nuevo objetivo en la mira…
Los drills para los corredores son ejercicios dinámicos que nos ayudan a aprender adecuadamente patrones…
El Triatleta mexicano Crisanto Grajales Valencia en la categoría deporte no Profesional y Eugenio Chimal,…
Aunque vivimos en una sociedad cada vez más sedentaria y los mayores problemas de salud…