El ejercicio: clave para salir de la pandemia
En una situación difícil como la que se está viviendo a nivel mundial, un óptimo…
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El tipo de pisada en el running es muy importante, conocer tu pisada te ayudará…
¿Sientes las piernas cansadas o adoloridas? Con esta rutina de 10 minutos de Pamela Reif…
Muchos hemos subido algunos kilos durante esta contingencia, es momento de considerar regresar a correr…
Nike y Mercado Libre, la plataforma de e-commerce más grande de la región, firmaron un…
Saber la cantidad de líquidos que debes tomar mientras corres es importante para evitar deshidratarte…
Se habla mucho de lo importante que es hidratarse antes o después de correr, pero…
Un Foam Roller (rodillo de espuma) es un tubo ligero y cilíndrico de espuma comprimida.…