5 consejos para realizar entrenamientos de velocidad
Los entrenamientos de velocidad tienen muchos beneficios, te permiten mejorar tu desempeño en general como…
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Prepararte para un maratón o una carrera de larga distancia no es sencillo, se requiere…
Les traemos un plan entrenamiento para una carrera de 5K nivel intermedio, este programa considera…
En estos fríos días de invierno es muy difícil levantarse temprano para salir a correr. En…
Realizar una rutina para fortalecer nuestras piernas no solo nos ayudará a correr mejor también…
Hace unos días Nike lanzó la versión rediseñada de su app, Nike+ Training Club (NTC).…
Si ya estas decidido y motivado para correr, siempre es bueno contar con una guía.…
Existe toda una industria allá fuera que se esfuerza por complicar los entrenamientos de tal…