Los drills para mejorar técnica y evitar lesiones
Los drills son ejercicios básicos que hemos aprendido desde la primaria en la clase de…
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¿Quieres empezar a correr? ¡Bienvenido! Correr es una actividad accesible, sencilla y extraordinaria para tu…
Una forma de entrenar realizando cambios de velocidad es el Fartlek, aunque su nombre puede…
Es hora de trabajar esos abs, ya sea para mejorar la forma o para bajar…
Les presentamos una rutina de sólo tres minutos que te ayudará a fortalecer el abdomen.…
Estamos muy cerca del Maratón de la Ciudad de México, también cerca de los grandes…
Tener un core fuerte no solo nos hará correr mejor, también nos ayudará a prevenir…
Hace unos días publicamos el plan de entrenamiento para el Maratón de Chicago para corredores…