Guía para corredores principiantes – 30/30
¿Quieres empezar a correr? Bienvenido, millones de personas lo hacen; es simple y muy bueno…
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Una forma de entrenar realizando cambios de velocidad es el Fartlek, aunque su nombre puede…
Es hora de trabajar esos abs, ya sea para mejorar la forma o para bajar…
Les presentamos una rutina de sólo tres minutos que te ayudará a fortalecer el abdomen.…
Estamos muy cerca del Maratón de la Ciudad de México, también cerca de los grandes…
Tener un core fuerte no solo nos hará correr mejor, también nos ayudará a prevenir…
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Estamos a 17 semanas del Maratón de Chicago, que se llevará a cabo el 8…