Las zonas de ritmo cardíaco
El entrenamiento basado en el ritmo cardíaco es popular entre los corredores, una de sus ventajas es que a través de un reloj con monitor cardíaco podemos de una manera simple medir el nivel de esfuerzo de nuestros entrenamientos. Conocer nuestro…
Coreografía High Intensity de Pamela Reif
Extrañabamos estos workouts rítmicos de Pamela Reif. Les traemos una coreografía de Pamela para sudar mucho, ella le llama a esta rutina “10 min de endorfinas sudorosas”. Nos dice “Endorfinas = hormonas felices. No hay tiempo para la tristeza o…
adidas lanza nuevos tops deportivos
Dado que las necesidades de las mujeres en cuanto a ropa deportiva específicamente diseñada para el cuerpo femenino han sido tradicionalmente desatendidas, adidas presenta su nueva colección de tops deportivos después de más de tres años en desarrollo. Estudios demuestran…
adidas celebra a las mujeres
adidas celebra las historias de mujeres poderosas que están revolucionando el mundo, reafirmando el propósito y la visión de la marca de cambiar vidas a través del deporte. El nuevo capítulo de Impossible Is Nothing invita a las mujeres a…
Lanzamiento de “The Wall – Climb for Gold”
Premiere Digital y Windfall Films anuncian hoy el lanzamiento de “The Wall – Climb for Gold”, un documental de larga duración que estará disponible en plataformas digitales a principios de 2022. “The Wall – Climb for Gold” fue creado con…
HIIT workout más abs de pie
Pamela Reif nos trae ahora una sesión de entrenamiento de solo 10 minutos que combina HIIT para quemar grasa y movimientos abdominales de pie. Si es demasiado, toma un pequeño descanso. Bebe algo y continua cuando estes listo. Corre más…#RunMX…
Pilates con Pamela Reif
Checa este entrenamiento todo en el piso inspirado en Pilates que nos trae Pamela Reif. La sesión es una combinación maravillosa de fuerza, equilibrio y estiramientos. Corre más…#RunMX Derechos Reservados © RunMX 2022. Este artículo no puede ser publicado,…
7 consejos para adelgazar
Estamos en esa época del año donde perder peso puede ser una de nuestras prioridades. Aunque sabemos que para adelgazar no aplican soluciones rápidas ni mágicas, también sabemos que con una buena dieta – balanceada -, comiendo a nuestras horas…
