Plan de entrenamiento para una carrera de 10K
Correr una carrera de 10 kilómetros es la meta de muchos nuevos corredores, aunque el objetivo puede parecer difícil en realidad no lo es. Solo es necesario ser constante y seguir un plan de entrenamiento. Les preparamos un plan de…
¿Qué son las aceleraciones?
Las aceleraciones o strides son carreras de entre 80 y 100 metros en las que inicias parado hasta que alcanzas aproximadamente el 85%-95% de tu velocidad máxima, para disminuir gradualmente hasta detenerte. Una aceleración debería llevarte entre 20 y 30…
Run Puma Van en la Ciudad de México
Inspirados en los corredores que inician cada día con un nuevo objetivo en la mira llega RUN PUMA VAN, la nueva iniciativa de PUMA que busca motivar y desencadenar el cambio en todas aquellas personas que han buscado la inspiración…
¿Qué son los drills en el running?
Los drills para los corredores son ejercicios dinámicos que nos ayudan a aprender adecuadamente patrones de movimiento en la memoria muscular. Fortalecen nuestros músculos y articulaciones también mejoran nuestra técnica para correr. Muchos de los mejores corredores y triatletas del…
Crisanto Grajales ganador del Premio Nacional del Deporte 2015
El Triatleta mexicano Crisanto Grajales Valencia en la categoría deporte no Profesional y Eugenio Chimal, en la categoría Entrenador, ganaron el Premio Nacional de Deportes 2015. De Noviembre del 2014 a Octubre del 2015, el joven originario Xalapa, Veracruz, a…
Sobreentrenamiento en corredores
Aunque vivimos en una sociedad cada vez más sedentaria y los mayores problemas de salud están relacionados a la falta de ejercicio y sobrepeso. Al mismo tiempo, en los últimos años se ha presentado un boom por el ejercicio. La…
Un éxito la 5ª Carrera Internacional del Migrante, homenaje a Benjamín Paredes
Por Rosa María Arredondo Rivera, enviada Todo un éxito resultó la 5ª Carrera Internacional del Migrante 10 K La Mixteca, realizada la tarde del sábado 26 de enero en Chinantla, Puebla, organizada por el Club Atlético Mexicano de Nueva York…
Presentan los rock&tone de New Balance
En días pasados en la tienda Sears de Plaza Satélite de la Ciudad de México, el actor Manuel Landeta realizó la presentación a medios y al público del nuevo modelo rock&tone de New Balance. Los zapatos tenis rock&tone ofrecen tonificar los…
