Propósitos de año nuevo
Después de superar el maratón de fiestas del fin de año, es hora de ponernos las pilas y empezar este año con planes y propósitos específicos. Ya sea que nuestros propósitos sean bajar de peso, empezar a correr, correr un…
7 propósitos para correr mejor este año nuevo
Aún es tiempo de hacer algunos propósitos para correr más y mejor este año que comienza, aquí te compartimos los nuestros, seguro tu ya tienes algunos. Define objetivos Establecer algunos objetivos específicos alcanzables, te servirá de guía durante el año…
Como sobrevivir a las fiestas navideñas
Diciembre es la época del año donde los compromisos laborales, familiares y reuniones con amigos están a la orden del día; sabemos que es inevitable evitar la deliciosa comida y bebida que se come en estas fechas. Este mes tiene…
Entrevista a Lourdes Mayol, asesora científica del GSSI
Antes de la Carrera Gatorade G15K tuvimos la oportunidad de entrevistar a Lourdes Mayol, asesora científica del Gatorade Sports Science Institute. Fundado en 1985, el Instituto Gatorade de Ciencias del Deporte (GSSI) está comprometido en ayudar a los atletas a…
Música para correr, nuestro playlist 23
La primavera casi esta aquí, también los primeros maratones de la temporada. Si te preparas para un maratón o solo te gusta correr con música, no olvides llevar una buena playlist. Aquí algunos consejos para correr escuchando música. Corre más…#RunMX
7 propósitos saludables para el año nuevo
Inicia un nuevo año y con él, renacen nuestros deseos de mejorar en todos los aspectos. Es el tiempo de hacernos propósitos, que aunque sabemos son difíciles de mantener o cumplir, nos ayudan a motivarnos. Aquí algunas ideas saludables para…
Corre en 30 minutos
Correr se ha convertido en una tendencia global de salud, esto gracias a lo sencillo que resulta hacerlo y a los innumerables beneficios que aporta. Bueno, aquí una receta para iniciarte como corredor. Es un plan para principiantes llamado 30-30…
5 consejos para mantenerte activo esta temporada
Durante la temporada de fin de año es difícil mantenerse activo, entre las celebraciones, compras y vacaciones queda muy poco tiempo libre para seguir en forma. Pero aunque no sea fácil con un poco de motivación y estos consejos podrás…
