Rutina de estiramientos para pierna
¿Sientes las piernas cansadas o adoloridas? Con esta rutina de 10 minutos de Pamela Reif…
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Muchos hemos subido algunos kilos durante esta contingencia, es momento de considerar regresar a correr…
A pesar que nos han dicho que caminar o correr en calles y parques no…
Saber la cantidad de líquidos que debes tomar mientras corres es importante para evitar deshidratarte…
La marca japonesa Asics ha presentado sus mascarillas para que los atletas pueden ejercitarse/correr protegidos…
El día de hoy a las 12:00 ET se abrieron las inscripciones para correr el…
Se habla mucho de lo importante que es hidratarse antes o después de correr, pero…
Gracias a la ciencia del deporte se sabe que la ingesta de carbohidratos puede ayudar…