Pisada adecuada para correr
Existen tres patrones diferentes de pisada para correr: pisada con el talón, pisada con la…
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Antes de comenzar con tus drills, prueba estos ejercicios antes para activar tus músculos y…
Calentar bien nuestro cuerpo antes de empezar a correr es básico para un buen desempeño…
El 5K es una de las distancias de carrera más populares porque la mayoría de…
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Lograr la calificación al Maratón de Boston es la meta más anhelada de muchos corredores.…