Los Asics MetaSpeed Sky
Anteriormente presentamos los MetaSpeed Edge para competencia, ahora toca el turno de los MetaSpeed Sky. La colección de Asics MetaSpeed fue diseñada científicamente para distintos estilos de carrera. El Institute of Sports Science conceptualizó los estilos de carrera de la…
Plan de entrenamiento para un 21K
Es buen momento de pensar en próximas competencias, una de las distancias favoritas de los corredores sin duda es el medio maratón (21.097 km). Es una carrera más intensa que un 10K pero no tanto como un maratón, muy popular…
7 consejos para mejorar tu forma de correr
Puedes ser principiante o corredor con experiencia siempre es posible mejorar tu forma correr. Mejorar tu forma te ayudará a a correr más y más rápido. También lograrás correr con menos impacto en tus articulaciones y músculos, reduciendo el riesgo de…
7 alimentos saludables para bajar de peso
Mantenernos activos y en nuestro peso ideal ha sido complicado en estos tiempos, por eso es muy importante tomar aquellos alimentos que más nutran tu cuerpo y menos aumenten el peso en la báscula. Aquí te traemos 7 alimentos saludables…
Participa en UA Run Talks
Te invitamos a participar este miércoles 10 de marzo a las 11:00am en UA Run Talks; un espacio para conversar sobre running, entrenamiento, recuperación y tecnología visto desde la perspectiva de atletas y editores de los principales medios de Running…
Plan de entrenamiento 5K para principiantes
Te has iniciado en el Running, muy buena noticia! Es una actividad que sin duda cambiará tu vida para bien. Ahora es probable que pienses en correr una primera carrera de 5K, preparamos para ti un sencillo plan de entrenamiento….
Estiramientos en casa con Pamela Reif
Hemos hablado antes de los beneficios de los estiramientos para los corredores, entre ellos relajar los músculos y ganar flexibilidad; esto nos ayuda a evitar lesiones. Les traemos esta rutina de estiramientos de Pamela Reif, ella utiliza los ejercicios para…
El ejercicio: clave para salir de la pandemia
En una situación difícil como la que se está viviendo a nivel mundial, un óptimo estado físico favorece en contra de cualquier enfermedad o virus que entre a nuestro cuerpo. Los expertos afirman que si nos mantenemos activos físicamente nos…
