5 super alimentos del otoño
Llego el otoño, pero no porque empieza el frío nos vamos a dejar de cuidar…
Bajar de peso
Fitness
Nutrición
Running
Hidratación
Nutrición
RunMX
Running
Carbohidratos durante el ejercicio
Sabemos sobre la importancia de los carbohidratos antes de correr, pero que hay sobre los…
Nutrición
RunMX
Running
7 alimentos para recuperarte
La nutrición post entrenamiento no es algo para tomarse a la ligera. Lo que le…
Nutrición
RunMX
Running
7 mejores carbos para atletas
Los carbohidratos son el principal combustible para tus músculos, tu cuerpo tiene la capacidad de…
Nutrición
RunMX
Running
Como preparar budín de chía
Hace poco escribimos sobre los enormes beneficios de la chía para nosotros los corredores, ahora…
Nutrición
Running
Tips de nutrición deportiva para corredores de 21Km
Para correr un medio maratón, tener una adecuada nutrición es un aspecto muy importante que…
Carrera Gatorade 15K
Gatorade
Hidratación
Nutrición
RunMX
Running
Running Principiantes
Tips de nutrición para corredores de 10 Km
Si has decidido correr 10 km, es importante que cuides tu alimentación e hidratación desde…
Consejos Correr
Hidratación
Nutrición
RunMX
Running
Tips de nutrición deportiva para corredores de maratón
Para ti que eres maratonista, una buena nutrición es un aspecto muy importante para mantener…